„Wenn man auf seinen Körper achtet, geht’s auch dem Kopf besser.“
Jil Sander
Nimm dir Zeit, um fit und gelassen durchs Leben zu gehen! Entdecke mit dem "Body & Mind Fitness" Workshop deinen Schlüssel zur Stärkung körperlicher und mentaler Gesundheit!
Von der Formel für einen gesunden Lebensstil bis hin zu Strategien für mehr Wohlbefinden und positives Mindset - dieser Workshop bietet einen ganzheitlichen Ansatz. Wir zeigen dir einfache Tools, um deine mentale Gesundheit und körperliche Fitness zu stärken. Hier entdeckst du, wie du einen gesunden Lebensstil entwickelst und beibehältst.
Sei bereit für einen Workshop, der Körper und Geist in Einklang bringt - Erlebe gesunde Verhaltensweisen, die Spaß machen und sich gut anfühlen! So wird Gesundheit zur täglichen Gewohnheit!
Inhalte des Workshops:
Finde deine Formel für einen gesunden Lebensstil!
Entwickle Strategien, um mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen und Gelassenheit zu trainieren
Positiv Denken - wie geht das? Entdecke, wie du Zufriedenheit und mentale Stärke entwickelst
Finde das richtige Maß an Bewegung und Entspannung
Keine Zeit für Sport? Kein Problem! Unsere praktischen Übungen zeigen dir, wie du unkompliziert Bewegung in deinen stressigen Alltag integrieren kannst
Wir zeigen dir Entspannungstechniken und Dehnübungen - simpel und unkompliziert - für Jeden das Passende!
Erfahre mehr über den Zusammenhang von Ernährung und Wohlbefinden: Mood Food / Detox / Anti-Aging / Immun-Booster etc.
Wir geben dir Antworten auf die Frage: „Wie schaffe ich es, neue Gewohnheiten zu trainieren und dauerhaft im Alltag beizubehalten?“
Body & Mind Fitness ist dein exklusiver Start ins neue Jahr – für alle, die mehr wollen als gute Vorsätze.
Du entwickelst einen gesunden Lebensstil, der nachhaltig wirkt. Unkompliziert. Alltagsnah. Energiereich.
Anja Hogan, Resilienz- und Mindset-Coach, führt durch die psychologische Tiefe des Workshops:
Mentale Stärke und Stresskompetenz
Gesunde Selbstführung und Klarheit
Praktische Tools für innere Stabilität und nachhaltige Veränderung
Die Impulse für dein körperliches Wohlbefinden und deine Energie kommen von erfahrenen Experten und Expertinnen aus dem Feel Good Netzwerk:
Bewegung und Dehnung, die den Körper aktiviert und Verspannungen löst. Wir zeigen dir, wie du ganz einfach Bewegung und Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst
Energy Food, das stärkt, schmeckt und neue Vitalität schenkt; inkl. Smoothie-Workshop: Frische Zutaten, einfache Rezepte und grüne Power für mehr Kraft, Klarheit und Lebensfreude.
Spürbare Entspannung – für Körper und Geist. Eine Massage in der Seminarpause schenkt dir eine achtsame Auszeit, löst Spannungen, aktiviert deinen Energiefluss und hilft dir, körperliche Blockaden zu lösen – damit du wieder ganz in deine Kraft kommst. Denn Body & Mind bedeutet: den Körper entstressen, den Geist klären und neue Energie spüren.
Energielosigkeit war gestern. Ab sofort heißt es: Energie-Booster statt Durchhänger. Mit Freude, mit Genuss und einem klaren Feel Good Konzept für deinen Alltag.
Termin: 16.01.2026
Seminarzeit: 10.00-18.00 Uhr
Location: GymLodge, Spiesen-Elversberg
Inkl. Feel Good Paket (all in):
Vollverpflegung während des gesamten Seminars
Mineralwasser und Softgetränke
sowie Kaffee- und Teebar inklusive
Kaffeepause am Vormittag
serviert mit Obst und süßen oder pikanten Snacks
Mittagessen als 2-Gang Menü
oder Lunchbuffet
alkoholfreie Getränke zum Mittagessen
und Kaffee nach dem Essen inklusive
Kaffeepause am Nachmittag serviert
mit Obst und süßen Snacks
Exklusives Workbook mit Anleitung zum Selbstcoaching
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Anja Hogan Feel Good Company GmbH. Nach Eingang deiner Anmeldung für das Seminar bekommst du eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung von mir per E-Mail. Dein Seminarplatz ist fest reserviert, bei Rücktritt erheben wir nach Eingang der schriftlichen Rücktrittserklärung folgende Gebühren:
– bis 30 Tage vor dem Seminartermin: 50% der Seminargebühr.
– danach: die gesamte Gebühr des Seminars.
Solltest du an dem Seminar nicht teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, den für dich reservierten Platz auf eine andere Person deiner Wahl zu übertragen.
Sollte der Kurs von Seiten des Veranstalters aus einem wichtigen Grund abgesagt werden, zum Beispiel bei weniger als 5 Teilnehmern, Krankheit oder höherer Gewalt, so wird ein Ersatztermin gefunden. Alle aufgeführten Preise verstehen sich inkl. MwSt.
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ANJA HOGAN
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